葉志銘 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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18.5 km | 01:43:10 | 05:35/km

日期: 2018-12-20 04:46 - 卡路里: 997 Cal - 總步數: 18674 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'43" / 05'56" / 05'34" / 05'33" / 05'29" / 05'19" / 05'21" / 05'20" / 05'12" / 05'15" / 05'22" / 05'09" / 05'19" / 05'24" / 05'51" / 05'50" / 05'43" / 05'55" / 06'17" /

12月累積里程 : 387.10 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

leepenpin, Jt Yang 和其他 54 人說推

·

觀看另 4 則留言

莊玉麟午安愉快哦😄

2018-12-20 14:45 ·

邱淑貞運動愉快舒心

2018-12-20 20:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'56"	00:12'39"
3	05'34"	00:18'13"
4	05'33"	00:23'46"
5	05'29"	00:29'15"
6	05'19"	00:34'34"
7	05'21"	00:39'55"
8	05'20"	00:45'15"
9	05'12"	00:50'27"
10	05'15"	00:55'42"
11	05'22"	01:01'04"
12	05'09"	01:06'13"
13	05'19"	01:11'32"
14	05'24"	01:16'56"
15	05'51"	01:22'47"
16	05'50"	01:28'37"
17	05'43"	01:34'20"
18	05'55"	01:40'15"
18.5	06'17"	01:43'10"

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