4.6 km | 00:30:52 | 06:43/km日期: 2018-12-19 05:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'57" / 06'50" / 06'47" / 06'37" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'29") | 414 / 414 |
| 2 | | 07'00" (+00'31") | 410 / 824 |
| 3 | | 06'51" (+00'22") | 420 / 1244 |
| 4 | | 06'50" (+00'21") | 416 / 1661 |
| 5 | | 06'50" (+00'21") | 416 / 2077 |
| 6 | | 06'53" (+00'24") | 415 / 2493 |
| 7 | | 06'37" (+00'08") | 419 / 2912 |
| 8 | | 06'41" (+00'12") | 414 / 3326 |
| 9 | | 06'29" | 422 / 3749 |
| 10 | | 06'35" (+00'06") | 417 / 4166 |
| 11 | | 06'14" | 418 / 4585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'50" | 00:13'47" |
| 3 | 06'47" | 00:20'34" |
| 4 | 06'37" | 00:27'11" |
| 4.6 | 06'17" | 00:30'52" |
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