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 |  10.1 km | 00:44:52 | 04:26/km日期: 2014-04-22 06:35 - 地點: 蘆洲堤防<==>關渡橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% Pace: 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'28" / 04'28" / 04'16" / 04'24" / 04'32" / 04'04" / 03'12" /  新北市文宸  ·  留言 早上起床雙腿還是有些疲勞,左腳膝蓋酸軟~想說這樣還跑的下去嗎??可是又想說既然已經走到堤防了,還是跑一下吧~一跑馬上感覺不對勁,速度出不來,大腿也提不太起來~所幸跑到3公里後身體慢慢開了~要不然真的要走回家了~~~>< 4月累積里程 : 278.74 km  亞瑟士 虎走 累積 : 723.3 kmGPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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