3.6 km | 00:17:28 | 04:53/km日期: 2018-12-17 21:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'03" / 04'55" / 04'55" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'25") | 413 / 413 |
| 2 | | 03'43" (+00'13") | 415 / 828 |
| 3 | | 18'25" (+14'55") | 81 / 910 |
| 4 | | 03'47" (+00'17") | 406 / 1316 |
| 5 | | 03'45" (+00'15") | 410 / 1727 |
| 6 | | 19'10" (+15'40") | 78 / 1806 |
| 7 | | 03'42" (+00'12") | 413 / 2219 |
| 8 | | 03'37" (+00'07") | 422 / 2642 |
| 9 | | 17'47" (+14'17") | 85 / 2727 |
| 10 | | 03'48" (+00'18") | 405 / 3132 |
| 11 | | 03'30" | 412 / 3545 |
| 12 | | 18'41" (+15'11") | 34 / 3579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'55" | 00:09'58" |
| 3 | 04'55" | 00:14'53" |
| 3.6 | 04'27" | 00:17'28" |
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