5.7 km | 00:41:22 | 07:17/km日期: 2018-12-19 19:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'11" / 07'24" / 07'14" / 07'24" / 07'21" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'04") | 670 / 5670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'24" | 00:14'35" |
| 3 | 07'14" | 00:21'49" |
| 4 | 07'24" | 00:29'13" |
| 5 | 07'21" | 00:36'34" |
| 5.7 | 07'12" | 00:41'24" |
留言 
