7.4 km | 00:50:04 | 06:46/km日期: 2018-12-18 19:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'06" / 07'07" / 06'52" / 06'52" / 06'39" / 06'31" / 06'26" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'05") | 387 / 7387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'07" | 00:14'13" |
| 3 | 06'52" | 00:21'05" |
| 4 | 06'52" | 00:27'57" |
| 5 | 06'39" | 00:34'36" |
| 6 | 06'31" | 00:41'07" |
| 7 | 06'26" | 00:47'33" |
| 7.4 | 06'29" | 00:50'04" |
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