William Huang 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

William Huang 台北市
ID 18309

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3.3 km | 00:18:19 | 05:28/km

日期: 2018-12-20 06:11 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3158 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'35" / 05'32" / 05'21" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'35"

(05'35")

05'33" (+00'12")

1004 / 1004

172 / 104

2

05'32"

(11'07")

05'31" (+00'10")

1001 / 2005

172 / 104

3

05'25"

(16'32")

05'21"

1011 / 3016

172 / 108

4

01'47"

(18'19")

05'08"

346 / 3363

171 / 113

12月累積里程 : 47.77 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'32"	00:11'07"
3	05'21"	00:16'28"
3.3	05'20"	00:18'19"

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