黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
ID 246646

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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

5.0 km | 00:59:23 | 11:49/km

日期: 2018-12-17 20:11 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'14" / 13'38" / 11'57" / 10'59" / 13'16" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'14"

1000 / 1000

2

13'37"

(22'51")

13'37" (+04'23")

1000 / 2000

3

11'53"

(34'45")

11'53" (+02'39")

1000 / 3000

4

11'02"

(45'47")

11'02" (+01'48")

1000 / 4000

5

13'15"

(59'03")

13'15" (+04'01")

1000 / 5000

6

00'20"

(59'23")

13'31" (+04'17")

25 / 5025

12月累積里程 : 505.26 km

TCX 上傳 | 5 years ago

kimicheng, 謝銘岳和其他 10 人說推

·

Ming Yeh 健行運動愉快!

2018-12-18 20:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	13'38"	00:22'52"
3	11'57"	00:34'49"
4	10'59"	00:45'48"
5	13'16"	00:59'04"
5.0	12'58"	00:59'24"

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