5.5 km | 00:39:25 | 07:07/km日期: 2018-12-18 19:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'33" / 07'11" / 07'09" / 07'10" / 06'54" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 532 / 5532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'11" | 00:14'44" |
| 3 | 07'09" | 00:21'53" |
| 4 | 07'10" | 00:29'03" |
| 5 | 06'54" | 00:35'57" |
| 5.5 | 06'32" | 00:39'26" |
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