Jay Shen 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Shen 高雄
ID 324185

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5.0 km | 00:30:48 | 06:06/km

日期: 2018-12-17 18:05 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'23" / 06'06" / 06'03" / 06'04" / 05'58" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'29")

06'06" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'31")

06'02" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'04"

(24'36")

06'04" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'58"

(30'34")

05'58"

1000 / 5000

6

00'14"

(30'48")

05'53"

41 / 5041

12月累積里程 : 121.99 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳信宏, 廖ㄟ和其他 33 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快!

2018-12-17 21:00 ·

1 個人推

Hsing Kuo 早安

2018-12-18 06:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'06"	00:12'29"
3	06'03"	00:18'32"
4	06'04"	00:24'36"
5	05'58"	00:30'34"
5.0	06'05"	00:30'49"

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