7.2 km | 00:52:03 | 07:13/km日期: 2018-12-19 18:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 8840 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'08" / 07'19" / 07'25" / 07'15" / 07'12" / 06'58" / 07'10" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 1000 | 168 / 82 |
2 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 2001 | 168 / 81 |
3 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 3002 | 167 / 80 |
4 | | 07'15" (+00'09") | 1008 / 4010 | 168 / 81 |
5 | | 07'07" (+00'01") | 1002 / 5012 | 170 / 82 |
6 | | 07'06" | 1007 / 6019 | 172 / 81 |
7 | | 07'07" (+00'01") | 1005 / 7025 | 171 / 81 |
8 | | 07'02" | 196 / 7221 | 170 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'19" | 00:14'27" |
3 | 07'25" | 00:21'52" |
4 | 07'15" | 00:29'07" |
5 | 07'12" | 00:36'19" |
6 | 06'58" | 00:43'17" |
7 | 07'10" | 00:50'27" |
7.2 | 08'08" | 00:52'03" |