8.2 km | 00:48:48 | 05:58/km日期: 2018-12-17 18:43 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'11" / 05'30" / 05'41" / 05'28" / 08'26" / 05'48" / 05'27" / 05'32" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 35 / 4035 |
| 6 | | 44'26" (+40'22") | 73 / 4109 |
| 7 | | 05'32" (+01'28") | 1000 / 5109 |
| 8 | | 06'30" (+02'26") | 22 / 5131 |
| 9 | | 23'27" (+19'23") | 9 / 5141 |
| 10 | | 05'38" (+01'34") | 1000 / 6141 |
| 11 | | 05'28" (+01'24") | 1000 / 7141 |
| 12 | | 05'28" (+01'24") | 1000 / 8141 |
| 13 | | 03'34" | 25 / 8166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'30" | 00:11'41" |
| 3 | 05'41" | 00:17'22" |
| 4 | 05'28" | 00:22'50" |
| 5 | 08'26" | 00:31'16" |
| 6 | 05'48" | 00:37'04" |
| 7 | 05'27" | 00:42'31" |
| 8 | 05'32" | 00:48'03" |
| 8.2 | 04'36" | 00:48'49" |
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