8.0 km | 00:39:41 | 04:56/km日期: 2018-12-17 05:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'43" / 05'14" / 04'57" / 04'51" / 04'43" / 04'47" / 04'43" / 04'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'33") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.19 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
7415.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'14" | 00:10'57" |
| 3 | 04'57" | 00:15'54" |
| 4 | 04'51" | 00:20'45" |
| 5 | 04'43" | 00:25'28" |
| 6 | 04'47" | 00:30'15" |
| 7 | 04'43" | 00:34'58" |
| 8 | 04'33" | 00:39'31" |
| 8.0 | 04'49" | 00:39'37" |
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