5.5 km | 01:41:08 | 18:24/km日期: 2018-11-30 08:11 - 總爬升: 651 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 16531 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 14'30" / 18'33" / 21'03" / 18'06" / 15'32" / 27'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'35" | 1001 / 1001 | 91 / 74 |
| 2 | | 22'48" (+08'13") | 1002 / 2003 | 78 / 56 |
| 3 | | 22'56" (+08'21") | 1001 / 3005 | 72 / 59 |
| 4 | | 20'00" (+05'25") | 1000 / 4006 | 92 / 53 |
| 5 | | 20'00" (+05'25") | 1000 / 5007 | 92 / 53 |
| 6 | | 20'00" (+05'25") | 1000 / 6008 | 92 / 53 |
| 7 | | 20'00" (+05'25") | 1000 / 7009 | 92 / 53 |
| 8 | | 20'00" (+05'25") | 1000 / 8010 | 92 / 53 |
| 9 | | 20'00" (+05'25") | 1000 / 9011 | 92 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'30" | 00:14'30" |
| 2 | 18'33" | 00:33'03" |
| 3 | 21'03" | 00:54'06" |
| 4 | 18'06" | 01:12'12" |
| 5 | 15'32" | 01:27'44" |
| 5.5 | 27'08" | 01:41'08" |
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