10.2 km | 01:03:32 | 06:13/km日期: 2018-12-29 06:41 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 12000 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'00" / 06'14" / 05'58" / 05'59" / 06'03" / 05'45" / 05'59" / 06'06" / 06'06" / 07'36" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 1000 | 187 / 88 |
| 2 | | 06'13" (+00'29") | 1001 / 2002 | 187 / 85 |
| 3 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 3003 | 185 / 90 |
| 4 | | 05'57" (+00'13") | 1005 / 4008 | 190 / 88 |
| 5 | | 06'01" (+00'17") | 1004 / 5013 | 187 / 88 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6013 | 188 / 92 |
| 7 | | 06'00" (+00'16") | 1007 / 7020 | 189 / 88 |
| 8 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 8020 | 188 / 87 |
| 9 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 9021 | 187 / 87 |
| 10 | | 07'35" (+01'51") | 1006 / 10027 | 191 / 68 |
| 11 | | 08'34" (+02'50") | 198 / 10226 | 202 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'14" | 00:12'14" |
| 3 | 05'58" | 00:18'12" |
| 4 | 05'59" | 00:24'11" |
| 5 | 06'03" | 00:30'14" |
| 6 | 05'45" | 00:35'59" |
| 7 | 05'59" | 00:41'58" |
| 8 | 06'06" | 00:48'04" |
| 9 | 06'06" | 00:54'10" |
| 10 | 07'36" | 01:01'46" |
| 10.2 | 08'54" | 01:03'32" |
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