2.5 km | 00:12:48 | 05:06/km日期: 2018-12-15 07:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'11" / 05'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'08") | 781 / 781 |
2 | | 05'27" (+00'28") | 183 / 964 |
3 | | 04'59" | 801 / 1765 |
4 | | 05'22" (+00'23") | 185 / 1951 |
5 | | 05'03" (+00'04") | 554 / 2506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'05" | 00:10'16" |
2.5 | 05'00" | 00:12'48" |