11.2 km | 01:16:03 | 06:48/km日期: 2018-12-14 18:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'34" / 06'48" / 06'38" / 06'46" / 06'46" / 06'45" / 06'58" / 06'46" / 06'42" / 06'32" / 07'41" / 00'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 339.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'48" | 00:14'22" |
| 3 | 06'38" | 00:21'00" |
| 4 | 06'46" | 00:27'46" |
| 5 | 06'46" | 00:34'32" |
| 6 | 06'45" | 00:41'17" |
| 7 | 06'58" | 00:48'15" |
| 8 | 06'46" | 00:55'01" |
| 9 | 06'42" | 01:01'43" |
| 10 | 06'32" | 01:08'15" |
| 11 | 07'41" | 01:15'56" |
| 11.0 | 06'05" | 01:16'02" |
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