Jay Shen 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Shen 高雄
ID 324185

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5.0 km | 00:34:24 | 06:51/km

日期: 2018-12-15 16:38 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'10" / 06'53" / 06'47" / 06'49" / 06'42" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'52"

(14'01")

06'52" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'47"

(20'49")

06'47" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'48"

(27'37")

06'48" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'42"

(34'20")

06'42"

1000 / 5000

6

00'04"

(34'24")

05'48"

13 / 5013

12月累積里程 : 121.99 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳信宏, 余清富和其他 42 人說推

·

觀看另 1 則留言

Hsing Kuo 晚安

2018-12-15 23:11 ·

Ming Yeh 運動愉快!

2018-12-15 23:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'53"	00:14'03"
3	06'47"	00:20'50"
4	06'49"	00:27'39"
5	06'42"	00:34'21"
5.0	06'14"	00:34'26"

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