5.9 km | 02:26:47 | 24:43/km日期: 2018-12-16 09:16 - 總爬升: 441 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 12'06" / 11'28" / 52'40" / 21'34" / 36'40" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 52'40" (+41'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'33" (+10'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'40" (+25'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'08" (+01'41") | 936 / 5936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'28" | 00:23'34" |
| 3 | 52'40" | 01:16'14" |
| 4 | 21'34" | 01:37'48" |
| 5 | 36'40" | 02:14'28" |
| 5.9 | 13'09" | 02:26'47" |
留言 
