5.1 km | 00:34:14 | 06:40/km日期: 2018-12-18 05:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'34" / 07'03" / 06'08" / 06'10" / 06'04" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+03'22") | 132 / 5132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'03" | 00:14'37" |
| 3 | 06'08" | 00:20'45" |
| 4 | 06'10" | 00:26'55" |
| 5 | 06'04" | 00:32'59" |
| 5.1 | 09'24" | 00:34'14" |
留言 
