9.2 km | 00:56:39 | 06:09/km日期: 2018-12-16 08:22 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'04" / 05'35" / 05'22" / 05'23" / 07'09" / 06'29" / 05'49" / 07'56" / 06'52" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+02'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 201 / 9201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'35" | 00:10'39" |
| 3 | 05'22" | 00:16'01" |
| 4 | 05'23" | 00:21'24" |
| 5 | 07'09" | 00:28'33" |
| 6 | 06'29" | 00:35'02" |
| 7 | 05'49" | 00:40'51" |
| 8 | 07'56" | 00:48'47" |
| 9 | 06'52" | 00:55'39" |
| 9.2 | 05'02" | 00:56'40" |
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