12.3 km | 01:20:15 | 06:31/km日期: 2014-04-27 06:16 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 08'03" / 10'30" / 10'08" / 11'12" / 09'19" / 11'38" / 10'39" / 09'46" / 11'50" / 02'29" / 02'27" / 02'20" / 02'04" /
基本訓練
淳子 -- 三寸天堂
蕭煌奇 -- 大富翁
丁噹 -- 手掌心
徐佳瑩 -- 失落沙洲
家家 -- 命運
周杰倫 -- 明明就
Lisa Hsieh -- 看見
王宏恩 -- 現在開始
梁靜茹 -- 愛久見人心
徐佳瑩 -- 極限
淳子 -- 三寸天堂
蕭煌奇 -- 大富翁
丁噹 -- 手掌心
徐佳瑩 -- 失落沙洲
家家 -- 命運
周杰倫 -- 明明就
Lisa Hsieh -- 看見
王宏恩 -- 現在開始
2點睡5點起來參加為健康高雄而跑，跑完有升天的感覺～回家補眠去！
4月累積里程 : 55.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 10'30" | 00:18'33" |
| 3 | 10'08" | 00:28'41" |
| 4 | 11'12" | 00:39'53" |
| 5 | 09'19" | 00:49'12" |
| 6 | 11'38" | 01:00'50" |
| 7 | 10'39" | 01:11'29" |
| 8 | 09'46" | 01:21'15" |
| 9 | 11'50" | 01:33'05" |
| 10 | 02'29" | 01:35'34" |
| 11 | 02'27" | 01:38'01" |
| 12 | 02'20" | 01:40'21" |
| 12.3 | 02'04" | 01:40'57" |
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