10.3 km | 01:01:53 | 06:00/km日期: 2018-12-14 16:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 10642 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'03" / 05'50" / 05'43" / 06'12" / 06'19" / 06'24" / 06'16" / 06'19" / 05'53" / 05'29" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 1000 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'48" (+00'21") | 1003 / 2004 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 1006 / 3010 | 171 / 102 |
| 4 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 4011 | 170 / 94 |
| 5 | | 06'19" (+00'52") | 1009 / 5020 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'19" (+00'52") | 1002 / 6023 | 170 / 92 |
| 7 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 7023 | 170 / 93 |
| 8 | | 06'19" (+00'52") | 1006 / 8029 | 172 / 91 |
| 9 | | 05'52" (+00'25") | 1002 / 9032 | 173 / 98 |
| 10 | | 05'27" | 1004 / 10036 | 175 / 104 |
| 11 | | 04'33" | 296 / 10332 | 180 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'50" | 00:11'53" |
| 3 | 05'43" | 00:17'36" |
| 4 | 06'12" | 00:23'48" |
| 5 | 06'19" | 00:30'07" |
| 6 | 06'24" | 00:36'31" |
| 7 | 06'16" | 00:42'47" |
| 8 | 06'19" | 00:49'06" |
| 9 | 05'53" | 00:54'59" |
| 10 | 05'29" | 01:00'28" |
| 10.3 | 04'46" | 01:01'53" |
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