5.0 km | 00:17:02 | 03:23/km日期: 2018-12-13 05:57 - 平均心率: 105 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'39" / 03'02" / 04'05" / 01'58" / 47'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+03'59") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'00" (+02'47") | 1609 / 3218 |
3 | | 01'13" | 1609 / 4828 |
4 | | 01'11" | 199 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
285.88 km Merrill UNIFLY 累積 :
2640.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 03'02" | 00:09'41" |
3 | 04'05" | 00:13'46" |
4 | 01'58" | 00:15'44" |
5.0 | 01'14" | 00:17'01" |