短毛腿 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

短毛腿台北市
ID 107227

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9.0 km | 00:54:28 | 06:02/km

日期: 2014-04-20 20:13 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'09" / 06'07" / 06'09" / 06'27" / 06'48" / 10'14" / 07'30" / 05'59" / 426'11" /

基本訓練

還可以

4月累積里程 : 65.33 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Tien Hsiang 和蔡明家說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'07"	00:12'16"
3	06'09"	00:18'25"
4	06'27"	00:24'52"
5	06'48"	00:31'40"
6	10'14"	00:41'54"
7	07'30"	00:49'24"
8	05'59"	00:55'23"
9.0	05'52"	01:01'21"

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