8.0 km | 00:40:09 | 05:00/km日期: 2018-12-12 23:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'25" / 05'05" / 05'03" / 05'07" / 05'02" / 05'02" / 04'56" / 04'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'05" | 00:10'30" |
| 3 | 05'03" | 00:15'33" |
| 4 | 05'07" | 00:20'40" |
| 5 | 05'02" | 00:25'42" |
| 6 | 05'02" | 00:30'44" |
| 7 | 04'56" | 00:35'40" |
| 8 | 04'35" | 00:40'15" |
| 8.0 | 04'02" | 00:40'18" |
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