5.2 km | 00:21:05 | 04:05/km日期: 2018-12-12 19:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'49" / 04'09" / 04'09" / 04'12" / 04'15" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'26" | 151 / 5151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'09" | 00:07'58" |
| 3 | 04'09" | 00:12'07" |
| 4 | 04'12" | 00:16'19" |
| 5 | 04'15" | 00:20'34" |
| 5.2 | 03'30" | 00:21'06" |
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