10.5 km | 01:00:20 | 05:43/km日期: 2018-12-12 17:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'50" / 05'38" / 05'29" / 05'40" / 05'55" / 06'02" / 05'31" / 10'34" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'42") | 542 / 10542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'27" | 00:10'59" |
| 3 | 05'50" | 00:16'49" |
| 4 | 05'38" | 00:22'27" |
| 5 | 05'29" | 00:27'56" |
| 6 | 05'40" | 00:33'36" |
| 7 | 05'55" | 00:39'31" |
| 8 | 06'02" | 00:45'33" |
| 9 | 05'31" | 00:51'04" |
| 10 | 10'34" | 01:01'38" |
| 10.5 | 06'08" | 01:04'58" |
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