11.2 km | 01:00:06 | 05:20/km日期: 2018-12-11 06:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 659 Cal
Pace: 05'39" / 05'22" / 05'10" / 05'14" / 05'24" / 05'06" / 05'24" / 05'28" / 05'20" / 05'17" / 05'23" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.59 km 
母子鱷魚 跟上來-白42 累積 :
1028.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'22" | 00:11'01" |
| 3 | 05'10" | 00:16'11" |
| 4 | 05'14" | 00:21'25" |
| 5 | 05'24" | 00:26'49" |
| 6 | 05'06" | 00:31'55" |
| 7 | 05'24" | 00:37'19" |
| 8 | 05'28" | 00:42'47" |
| 9 | 05'20" | 00:48'07" |
| 10 | 05'17" | 00:53'24" |
| 11 | 05'23" | 00:58'47" |
| 11.2 | 05'19" | 01:00'06" |
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