林淑瑛 2019/01/14 訓練日誌

林淑瑛台北市
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林淑瑛

10.0 km | 01:08:03 | 06:47/km

日期: 2019-01-14 19:06 - 總爬升: 446 m - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'45" / 07'07" / 06'31" / 06'53" / 06'23" / 07'27" / 06'32" / 06'24" / 07'31" / 06'13" / 20'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 20.04 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

王振旭和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'07"	00:13'52"
3	06'31"	00:20'23"
4	06'53"	00:27'16"
5	06'23"	00:33'39"
6	07'27"	00:41'06"
7	06'32"	00:47'38"
8	06'24"	00:54'02"
9	07'31"	01:01'33"
10	06'13"	01:07'46"
10.0	25'31"	01:08'10"

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成績 : 01:07:05

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