10.1 km | 01:03:12 | 06:17/km日期: 2018-12-11 20:51 - 地點: 竹22 - 天氣: 風好大 - 平均心率: 143 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 10734 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'54" / 06'15" / 06'17" / 06'21" / 06'14" / 06'25" / 06'20" / 06'31" / 06'28" / 06'05" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1002 / 1002 | 166 / 101 |
| 2 | | 06'17" (+00'23") | 1005 / 2007 | 169 / 94 |
| 3 | | 06'15" (+00'21") | 1002 / 3010 | 169 / 94 |
| 4 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 4010 | 169 / 93 |
| 5 | | 06'13" (+00'19") | 1001 / 5011 | 170 / 94 |
| 6 | | 06'24" (+00'30") | 1001 / 6013 | 169 / 91 |
| 7 | | 06'22" (+00'28") | 1001 / 7014 | 168 / 92 |
| 8 | | 06'30" (+00'36") | 1002 / 8017 | 169 / 90 |
| 9 | | 06'28" (+00'34") | 1008 / 9026 | 171 / 90 |
| 10 | | 06'01" (+00'07") | 1004 / 10030 | 174 / 95 |
| 11 | | 05'18" | 47 / 10078 | 176 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.16 km 
美津濃 WRVE INSPIRE 12 累積 :
476.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'15" | 00:12'09" |
| 3 | 06'17" | 00:18'26" |
| 4 | 06'21" | 00:24'47" |
| 5 | 06'14" | 00:31'01" |
| 6 | 06'25" | 00:37'26" |
| 7 | 06'20" | 00:43'46" |
| 8 | 06'31" | 00:50'17" |
| 9 | 06'28" | 00:56'45" |
| 10 | 06'05" | 01:02'50" |
| 10.0 | 07'47" | 01:03'12" |
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