涂宗徽 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

涂宗徽嘉義
ID 198498

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2.8 km | 00:15:21 | 05:25/km

日期: 2018-12-09 17:09 - 地點: 嘉義大學新民校區 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'23" / 05'29" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'21"

1005 / 1005

2

05'29"

(10'52")

05'28" (+00'07")

1002 / 2007

3

04'20"

(15'12")

05'15"

824 / 2831

繼續跑下去

12月累積里程 : 30.94 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 5 years ago

又和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'29"	00:10'52"
2.8	05'13"	00:15'12"

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