8.0 km | 01:08:14 | 08:30/km日期: 2017-10-28 15:22 - 平均心率: 65 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'50" / 21'50" / 02'57" / 14'05" / 08'39" / 03'59" / 03'34" / 07'02" / 81'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" | 169 / 169 |
2 | | 08'32" (+04'01") | 7900 / 8069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
32.18 km 美津濃 wave rider 16 累積 :
3376.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 21'50" | 00:26'40" |
3 | 02'57" | 00:29'37" |
4 | 14'05" | 00:43'42" |
5 | 08'39" | 00:52'21" |
6 | 03'59" | 00:56'20" |
7 | 03'34" | 00:59'54" |
8 | 07'02" | 01:06'56" |
8.0 | 76'28" | 01:08'14" |