2.6 km | 00:15:58 | 06:05/km日期: 2019-01-06 07:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 06'09" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'51") | 625 / 2625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.47 km Nike Nike Air Pegasus+ 29 累積 :
929.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'09" | 00:11'52" |
2.6 | 06'34" | 00:15'59" |