榮哥 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

榮哥高雄
ID 147577

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6.8 km | 00:39:01 | 05:46/km

日期: 2018-12-23 06:29 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 危險(92)

Pace: 05'23" / 05'54" / 05'54" / 06'02" / 05'57" / 05'27" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'51")

05'54" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'44")

05'53" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'02"

(23'47")

06'02" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'56"

(29'43")

05'56" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 29.52 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Kung, 品衡(慢慢蛇) 和其他 5 人說推

·

李百信敖早假日阿公店水庫一圈快樂喔~我早上有看到你。

2018-12-23 10:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'54"	00:11'17"
3	05'54"	00:17'11"
4	06'02"	00:23'13"
5	05'57"	00:29'10"
6	05'27"	00:34'37"
6.8	05'02"	00:38'28"

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