Besta Weng 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Besta Weng 基隆
ID 361414

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10.0 km | 01:10:57 | 07:06/km

日期: 2018-12-15 06:06 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'46" / 06'44" / 06'52" / 06'33" / 07'52" / 07'24" / 06'50" / 07'17" / 06'46" / 07'21" / 01'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 84.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'44"	00:12'30"
3	06'52"	00:19'22"
4	06'33"	00:25'55"
5	07'52"	00:33'47"
6	07'24"	00:41'11"
7	06'50"	00:48'01"
8	07'17"	00:55'18"
9	06'46"	01:02'04"
10	07'21"	01:09'25"
10.0	-53'-17"	01:10'58"

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