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 |  恭喜破PB 全馬 | 04:01:31 | 05:43/km | 第26馬
日期: 2018-12-09 06:30 - 總爬升: 641 m - 地點: 市民廣場 - 天氣: 飄細雨 - 卡路里: 2320 Cal - 總步數: 46072 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
 新竹FT Pai  ·  留言 新竹FT Pai  SUB4一直是努力的方向，但對自己的實力沒有把握，還是採保守的配速。前30K維持均速535內，30K後就儘力維持。還好前30K配速有達標，即使到終點也只掉到537，可惜實際距離長過GPS，只能以破PB作收，下次再努力了~ 賽前宣言: 補去年的課...加油!! 賽後評分: 1. 河濱很長, 有不少彎折
2. 很標準的補給
3. 補給站的指示可以再加強
4. 濕冷的天氣，讓人想起了熱阿華田，今年怎麼沒看到... 給 4 星  12月累積里程 : 284.15 km  Saucony KINVARA 6 (blue) 累積 : 1322.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago · 留言
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