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    Frank Liu(潤琳) 台中
    ID 335463
    76 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Frank Liu(潤琳)
    10.0 km | 00:59:14 | 05:55/km
    第三屆全人傳愛公益路跑暨嘉年華
    官方成績
    日期2018-12-09
    成績00:59:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:55/km
    日期: 2018-12-09 08:13 - 總爬升: 201 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴有風 - 平均心率: 170 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 190
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'00"  (07'00")
    		07'00" (+02'01")1000 / 1000
    2
    06'42"  (13'42")
    		06'42" (+01'43")1000 / 2000
    3
    05'39"  (19'21")
    		05'39" (+00'40")1000 / 3000
    4
    05'31"  (24'53")
    		05'31" (+00'32")1000 / 4000
    5
    05'53"  (30'47")
    		05'53" (+00'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'41"  (37'29")
    		06'41" (+01'42")1000 / 6000
    7
    06'28"  (43'58")
    		06'28" (+01'29")1000 / 7000
    8
    04'59"  (48'57")
    		04'59"1000 / 8000
    9
    04'59"  (53'57")
    		04'59"1000 / 9000
    10
    05'05"  (59'03")
    		05'05" (+00'06")1000 / 10000
    台中
    Frank Liu(潤琳)
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    Frank Liu(潤琳)
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    Frank Liu(潤琳)
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    與國小，國中，高中生跑步，年輕真好，個個像沒心臟的衝衝衝


    小女生不到100公分，5分速前進真是厲害。

    賽後評分: 跑步健身做公益
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 279.12 km 母子鱷魚 戰鞋 累積 : 1407.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    黃鈺隆, 李燕青 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    Davis Lai（賴仁傑） 潤琳哥早安，恭喜順利完賽，辛苦了，祝你順心如意。
    2018-12-09 09:58 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2018-12-09 10:13 ·
     1 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 恭喜Data 完賽；也謝謝鼓勵，今天就是一個唸頭不想停
    2018-12-09 11:09 ·
     1 個人推
    Jacky Frank午安，恭禧完賽
    2018-12-09 11:25 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 午安～恭喜假年輕十歲順利完賽😊
    2018-12-09 15:02 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊 完賽
    2018-12-09 18:05 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2018-12-09 21:41 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 潤琳哥晚安，謝謝關心，我會趕快好起來的，祝你順心如意。
    2018-12-09 22:40 ·
    徐健銘 分齡組第一名喔～讚～
    2018-12-10 20:50 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'42"00:13'43"
    305'39"00:19'22"
    405'32"00:24'54"
    505'54"00:30'48"
    606'41"00:37'29"
    706'29"00:43'58"
    805'00"00:48'58"
    905'00"00:53'58"
    1005'06"00:59'04"
    10.004'25"00:59'15"

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