3.0 km | 00:13:31 | 04:28/km日期: 2018-12-08 08:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'46" / 04'39" / 04'02" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'36" | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 419.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'39" | 00:09'25" |
| 3 | 04'02" | 00:13'27" |
| 3.0 | 03'03" | 00:13'31" |
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