Jakan Wan 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jakan Wan 新竹
ID 73441

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半馬 | 02:37:43 | 07:28/km | 第10半馬

2018 臺北馬拉松

官方成績
日期	2018-12-09
成績	02:37:43
總名次	10382 / 15764
分組名次	7541 / 10539
平均速度	07:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'00")

00:34'00"

01:09'48"

10 km

(01:09'48")

00:35'48" (+01'48")

15 km

(01:44'40")

00:34'52" (+00'52")

01:20'08" (+10'20")

20 km

(02:29'56")

00:45'16" (+11'16")

Finish

(02:37:43)

日期: 2018-12-09 07:08 - 地點: 台北市 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

新竹

Jakan Wan

·

新竹

Jakan Wan

·

賽前宣言: 第一次參加台北大拜拜~^_^

賽後評分: 路線平坦,很好跑~
給 5 星

12月累積里程 : 37.03 km

Asics T1H1N 7990 累積 : 350.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

鄭香義, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'04"	00:14'44"
3	06'36"	00:21'20"
4	06'24"	00:27'44"
5	06'16"	00:34'00"
6	08'04"	00:42'04"
7	07'08"	00:49'12"
8	07'12"	00:56'24"
9	06'12"	01:02'36"
10	07'12"	01:09'48"
11	06'44"	01:16'32"
12	06'40"	01:23'12"
13	07'20"	01:30'32"
14	07'04"	01:37'36"
15	07'04"	01:44'40"
16	07'44"	01:52'24"
17	07'56"	02:00'20"
18	09'16"	02:09'36"
19	08'52"	02:18'28"
20	11'28"	02:29'56"
21	03'20"	02:33'16"
21.7	06'52"	02:38'20"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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