RunKh 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

RunKh 新竹
ID 87455

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6.8 km | 00:49:50 | 07:18/km

日期: 2018-12-07 06:31 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'37" / 06'47" / 07'05" / 06'54" / 06'46" / 07'00" / 10'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36"

1000 / 1000

2

06'46"

(13'23")

06'46" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'05"

(20'29")

07'05" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'54"

(27'23")

06'54" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'45"

(34'09")

06'45" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 88.00 km

ascis gt2000_3 累積 : 4165.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

刷卡, 林士傑和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'47"	00:13'24"
3	07'05"	00:20'29"
4	06'54"	00:27'23"
5	06'46"	00:34'09"
6	07'00"	00:41'09"
6.8	10'31"	00:49'50"

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