8.1 km | 01:06:49 | 08:13/km日期: 2018-12-09 06:42 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'06" / 12'02" / 09'48" / 15'09" / 08'58" / 08'10" / 07'15" / 06'58" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'04") | 121 / 8121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 12'02" | 00:20'08" |
| 3 | 09'48" | 00:29'56" |
| 4 | 15'09" | 00:45'05" |
| 5 | 08'58" | 00:54'03" |
| 6 | 08'10" | 01:02'13" |
| 7 | 07'15" | 01:09'28" |
| 8 | 06'58" | 01:16'26" |
| 8.1 | 06'52" | 01:17'16" |
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