leuterry1975 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

leuterry1975 新北市
ID 254859

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5.2 km | 00:31:50 | 06:05/km

日期: 2018-12-06 18:25 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'56" / 05'57" / 05'52" / 06'16" / 06'18" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'53")

05'56" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'45")

05'51"

1000 / 3000

4

06'15"

(24'00")

06'15" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'18"

(30'19")

06'18" (+00'27")

1000 / 5000

6

01'30"

(31'50")

06'38" (+00'47")

228 / 5228

12月累積里程 : 127.60 km

TCX 上傳 | 5 years ago

井口麗子和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'57"	00:11'53"
3	05'52"	00:17'45"
4	06'16"	00:24'01"
5	06'18"	00:30'19"
5.2	06'38"	00:31'50"

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