2.1 km | 00:10:56 | 05:10/km日期: 2018-12-07 17:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'12" / 05'09" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'24") | 107 / 2107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.17 km Y拖 跟上來 累積 :
1193.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'09" | 00:10'21" |
2.1 | 05'34" | 00:10'57" |