許修嘉 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

日期: 2018-12-05 17:56 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'52" / 05'25" / 05'12" / 05'04" / 05'03" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'10")

05'25" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'22")

05'11" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'04"

(21'26")

05'04" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'03"

(26'30")

05'03"

1000 / 5000

6

00'05"

(26'35")

06'22" (+01'19")

14 / 5014

12月累積里程 : 125.55 km

asics Tartherzeal 3-wide 虎走累積 : 7573.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

terresa, Stanely 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'25"	00:11'17"
3	05'12"	00:16'29"
4	05'04"	00:21'33"
5	05'03"	00:26'36"
5.0	07'04"	00:26'42"

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