5.1 km | 00:25:58 | 05:05/km日期: 2018-12-07 20:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'15" / 05'20" / 05'10" / 05'02" / 04'49" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'21") | 196 / 196 |
| 2 | | 05'17" (+00'31") | 405 / 602 |
| 3 | | 05'17" (+00'31") | 412 / 1015 |
| 4 | | 05'17" (+00'31") | 405 / 1420 |
| 5 | | 05'21" (+00'35") | 409 / 1830 |
| 6 | | 05'13" (+00'27") | 410 / 2240 |
| 7 | | 05'10" (+00'24") | 407 / 2647 |
| 8 | | 05'09" (+00'23") | 410 / 3058 |
| 9 | | 05'05" (+00'19") | 408 / 3466 |
| 10 | | 04'55" (+00'09") | 413 / 3880 |
| 11 | | 05'00" (+00'14") | 405 / 4285 |
| 12 | | 04'46" | 410 / 4696 |
| 13 | | 04'28" | 404 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'20" | 00:10'35" |
| 3 | 05'10" | 00:15'45" |
| 4 | 05'02" | 00:20'47" |
| 5 | 04'49" | 00:25'36" |
| 5.1 | 03'38" | 00:25'58" |
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