7.5 km | 00:54:22 | 07:14/km日期: 2018-12-06 16:13 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 8938 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'56" / 07'33" / 07'12" / 07'22" / 06'51" / 06'37" / 07'16" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+01'23") | 1002 / 1002 | 159 / 79 |
| 2 | | 07'32" (+00'59") | 1001 / 2003 | 163 / 81 |
| 3 | | 07'12" (+00'39") | 1007 / 3010 | 164 / 84 |
| 4 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 4011 | 163 / 83 |
| 5 | | 06'50" (+00'17") | 1007 / 5018 | 165 / 88 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6019 | 167 / 91 |
| 7 | | 07'15" (+00'42") | 1001 / 7021 | 166 / 82 |
| 8 | | 06'59" (+00'26") | 510 / 7531 | 167 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'33" | 00:15'29" |
| 3 | 07'12" | 00:22'41" |
| 4 | 07'22" | 00:30'03" |
| 5 | 06'51" | 00:36'54" |
| 6 | 06'37" | 00:43'31" |
| 7 | 07'16" | 00:50'47" |
| 7.5 | 07'01" | 00:54'22" |
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