9.3 km | 00:51:59 | 05:37/km日期: 2018-12-04 12:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'49" / 05'36" / 05'35" / 05'38" / 05'28" / 05'27" / 05'28" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 252 / 9252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'49" | 00:17'27" |
| 4 | 05'36" | 00:23'03" |
| 5 | 05'35" | 00:28'38" |
| 6 | 05'38" | 00:34'16" |
| 7 | 05'28" | 00:39'44" |
| 8 | 05'27" | 00:45'11" |
| 9 | 05'28" | 00:50'39" |
| 9.3 | 05'16" | 00:51'59" |
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