5.0 km | 00:34:00 | 06:47/km日期: 2018-12-10 19:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'22" / 15'35" / 06'55" / 06'53" / 06'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 15'35" | 00:21'57" |
| 3 | 06'55" | 00:28'52" |
| 4 | 06'53" | 00:35'45" |
| 5 | 06'57" | 00:42'42" |
| 5.0 | 05'38" | 00:42'44" |
留言 
