Robert Downey 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Robert Downey 高雄
ID 345310

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5.1 km | 00:32:57 | 06:30/km

日期: 2018-12-06 20:24 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'22" / 06'19" / 06'01" / 06'33" / 07'04" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19" (+00'17")

990 / 990

2

06'20"

(12'36")

06'19" (+00'17")

1001 / 1991

3

06'06"

(18'42")

06'02"

1010 / 3002

4

06'33"

(25'15")

06'29" (+00'27")

1009 / 4011

5

07'04"

(32'19")

07'05" (+01'03")

996 / 5007

6

00'22"

(32'41")

07'52" (+01'50")

46 / 5054

12月累積里程 : 20.14 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1077.5 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'19"	00:12'41"
3	06'01"	00:18'42"
4	06'33"	00:25'15"
5	07'04"	00:32'19"
5.1	06'06"	00:32'41"

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